Форум

  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Модератор форума: Spiker, Moderator-iz-SEMSKA, Tw1x  
СПОРТ или здоровый образ жизни!
Нужно ли заниматься спортом или другими физическими упражнениями каждый день?
Я занимаюсь, йогой, танцами и хожу в бассейн, люблю заниматься спортом, стараюсь это делать каждый день, а вы, как далеки от активного образа жизни?
06 Мая 2010 в 22:50
Качалка 3 раза в неделю и каждое утро 3 км бег, если остаются силы могу дома пооджиматся или прес покачать...
06 Мая 2010 в 22:58
Azrail, ну вы просто очаровашка!

Добавлено (06.05.2010, 22:02)
---------------------------------------------
Azrail, у вас еще время остается, в инете сидеть?

06 Мая 2010 в 23:02
Саулеша, Спасибо smile
Как я посмотрю Вы то же не отстаете!!!
я скажу больше у меня ещё и на почти здоровый сон хватае....
06 Мая 2010 в 23:05
Меня тоже хватает, вот еще от интернетманий бы избавиться, тогда точно, бы был полноценный здоровый сон!
06 Мая 2010 в 23:11
Тогда бы мы с Вами сейчас не общались...
06 Мая 2010 в 23:13
3. Не обязательно каждый день.

3 раза в неделю спорт-зал. пока было отопление был и бассейн 2 раза в неделю
но не всегда получается заглядывать в зал, работа берет своё

06 Мая 2010 в 23:21
Azrail, тоже верно!
06 Мая 2010 в 23:29
Утренний бег, укрепляет здоровье. я бегаю по утрам теперь.

Как вылечить Аллергию? Он меня уже достал меня. Глаза чешутся, и нос забивается.

07 Мая 2010 в 20:39
Laurka86, нужно выявить аллерген, то есть, на что именно у вас аллергия!
11 Мая 2010 в 00:03
Спорт - это канеш хорошо! Но я одно знаю: если, ты начал заниматься спортом, то не надо спрыгивать. Я в детстве таэквон-до занималась. Потом хоть и бросила его не переставала следить за собой, зарядка, прессик, диеты и т.п. А замуж вышла, двоих детишек родила, сразу расползлась. Есть женщины, которые по 5-6 рожают и ничё. А со мной вон как.
11 Мая 2010 в 00:28
Dombik, приглашаю вас на мои занятия йогой, бесплатно на набережную, вторник, четверг суббота! с 19-20! с собой коврик и хорошее настроение!
11 Мая 2010 в 09:31
Саулеша, ПРИДУ

Добавлено (11.05.2010, 17:24)
---------------------------------------------
НА ПОЧКИ деревьевСаулеша,

11 Мая 2010 в 18:24
С удовльСТВОМ!
11 Мая 2010 в 20:57
Laurka86, так., значит это у вас сезонное?
11 Мая 2010 в 21:04
Саулеша, конечно, потихоньку проходит
12 Мая 2010 в 14:59
люблю больше смотреть), а если честно раньше постоянно посещал спортивные залы, а сейчас на слове надо все заканчивается smile
12 Мая 2010 в 20:58
Dumen, вы в отличной спортивной форме!
13 Мая 2010 в 09:24
я иногда гоняю на доске, после пары часов ножки гудят адски. кстати в этом году еще даже не доставал свой борд, нет времени
30 Мая 2010 в 00:00
Maraderrr, научите кататься?
30 Мая 2010 в 00:24
эм....а-а-а...ну как бы..... знаете вот вы наверное видели дети катаюца на 2-х калесных бордах почти на каждом тротуаре. а теперь представьте (вот так было в прошлом году) едет бородатый чел с сигаретой и пивом в руках и не просто едет, а быстро, пытаясь на доске перепрыгивать крышки люков и иногда падая и после громко матерясь smile в ах... в щоке даже дети, а вы говорите научи....
30 Мая 2010 в 00:33
Maraderrr, а мы культурно попробуем! Я буду послушной ученицей!
30 Мая 2010 в 00:37
Quote (Саулеша)
а мы культурно попробуем!

на скейте культурно не бывает, (как говорят не нужно бояцо упасть) а без падений это не учение будет, а так.... в общем я бы не советовал вам

30 Мая 2010 в 00:45
Maraderrr, в данный момент я учусь кататься на роликах, уже два раза упала, причем так увесисто,. думаю здесь упасть не побоюсь!
30 Мая 2010 в 10:19
ну ладно, посмотрим, обещать не буду я сам еще в этом году не стоял на доске
30 Мая 2010 в 10:27
Maraderrr, спасибо, что не отказали!это тоже своего рода спорт?
31 Мая 2010 в 15:52
еще какой спорт, вот первое че попалось на трубе
31 Мая 2010 в 20:30
хочу все таки начать бегать по утрам. а то уже год планирую.
рано утрам уже натренировал себя вставать, осталось только выйти и побежать
01 Июня 2010 в 00:05
Spiker, давайте вместе бегать?
05 Июня 2010 в 16:25
Quote (Spiker)
хочу все таки начать бегать по утрам. а то уже год планирую.
рано утрам уже натренировал себя вставать, осталось только выйти и побежать

советую... с начало попробовать по вечерам бегать... окала 21.00я... и спать будите хорошо)))
05 Июня 2010 в 16:59
Master, тоже не плохая мысль! так сказать на сон грядущий!
05 Июня 2010 в 22:31
Я по вечерам только гуляю. С 6 вечера до 9 вечера. Прекрасная прогулка. Особенно когда одна гуляешь. С Томириса до Набережной потом обратно. Утром С 5 утра бегаю.
05 Июня 2010 в 23:03
Laurka86, С Томириса!? можно вместе побегать... victory
06 Июня 2010 в 12:24
А может проведем марафон?
07 Июня 2010 в 00:35
Quote (Саулеша)
А может проведем марафон?

а что можно))))
вот для тех кто собирается бегать... СЮДА
04 Августа 2010 в 03:35
отпичалась в той темке, так что кто хочет бегать айда за мной
04 Августа 2010 в 12:30
Danitian, Меня можно найти за 35 школай.. я там каждый вечер бегаю... присоединяйтесь... (+ Скакалка, можно поработать на лапах) для себя))))
05 Августа 2010 в 22:36
Master, а где находиться 35 школа?и в какое время?
05 Августа 2010 в 23:49
Quote (Саулеша)
Master, а где находиться 35 школа?и в какое время?

35 школа находится возле №5 бани...
время скажу - пишите в личку... smile
06 Августа 2010 в 01:12
Всем мусульманам советовал бы держать "оразу" (мусульманский пост)
Вот настоящая очищение. Залог здоровья духовного спокойствие!
Не надо каждый день заниматься спортом, хотя бы один раз в год держи "ораза" и все будет ок!
ЗЫ: Конечно и о спорте тоже не надо забывать ! biggrin
25 Августа 2010 в 11:35
В то время как президент страны поставил задачу вовлечь в массовый спорт 30 процентов казахстанцев, подавляющее большинство жителей востока страны вообще не занимаются никакими видами спорта.

Такой результат показало исследование Спортивного союза Казахстана, в котором приняли участие 1400 респондентов.

– Это страшные цифры! – уверен председатель исполнительной дирекции союза Ерлан Жангулов, рассказавший о результатах исследования на заседании в филиале НДП "Нур Отан" в Усть-Каменогорске. – 77,6 процента опрошенных не занимаются спортом, а из оставшихся 14,7 процента треть вспоминает о нем "очень редко" – так они ответили. И лишь небольшая часть – регулярно или даже ежедневно.

Что касается видов спорта, лидирует общефизическая подготовка, затем – бег, футбол, другие игровые виды. А на вопрос – что мешает заниматься? – неспортивное большинство ответило: недостаток времени и желания, плохое здоровье (так сказал каждый пятый респондент!) и просто лень. И меньше всего в процентном соотношении заняли ответы: нет денег или спортивной базы.

– Базы в основном есть, особенно в крупных городах, – говорит Е. Жангулов. – Но дорогие стадионы не решают проблемы. Как не решает ее и наличие потенциальных спонсоров. Мы столкнулись с такой ситуацией: компании и рады были бы профинансировать профессиональную команду или занятия собственных сотрудников, но чтобы это сделать, должны заплатить 30-процентный налог на прибыль! Это мало кому по карману, поэтому подобное финансирование производится очень редко. Значит, надо менять законодательную базу, если мы хотим, чтобы спорт стал национальной идеей!
Мы столкнулись с такой ситуацией: компании и рады были бы профинансировать профессиональную команду или занятия собственных сотрудников, но чтобы это сделать, должны заплатить 30-процентный налог на прибыль!

Несмотря на неутешительные итоги, восточноказахстанцы вовсе не намерены мириться с ярлыком неспортивного общества.

– У нас культивируются 59 видов спорта, из них 24 летних и 7 зимних – олимпийские, и общее количество занимающихся ими – 123310 человек, – сообщил Руслан Сейткужинов, замначальника областного управления туризма, физкультуры и спорта. – Плюс еще 1262 физкультурных коллектива, из которых половина – на селе.

Он рассказал также о спортивных акциях, проводимых в регионе. Чтобы участвовать в них, не обязательно быть профессиональным спортсменом – присоединиться может каждый. Это, к примеру, легкоатлетические забеги и соревнования по спортивному ориентированию, которые традиционно проводятся в праздничные дни, турниры по футболу, хоккею и стритболу, спортивные соревнования между рабочими коллективами, дни здоровья и т.д.

читать дальшее

11 Октября 2010 в 12:52
Master, спасибо за статью, очень интересно!
12 Октября 2010 в 09:49
наконец-то начала ходить на танцы smile оч нравится! tongue
17 Октября 2010 в 12:27
Опять начинаю ходить в бассейн! Кто со мной?
17 Октября 2010 в 20:15
Саулеша, у нас на цемпосе? я бы с удовольствием, если это поможет попу подкачать smile расскажи расписание, что, когда, сколько стоит smile что нужно...

Добавлено (17.10.2010, 22:51)
---------------------------------------------

Quote (Maraderrr)
я иногда гоняю на доске, после пары часов ножки гудят адски.

жирдяй на доске? выглядит убого, наверное.
17 Октября 2010 в 23:51
Quote (Shh)
жирдяй на доске? выглядит убого, наверное.

убого слишком грубо сказано, смешно другое дело...кстати в этом году так и не достал доску из кладовки sad а ведь народ от души смеялся када видел меня а молодежь отуевала:)
18 Октября 2010 в 00:10
Quote (Maraderrr)
народ от души смеялся

что же ты не удостоил меня такого удовольствия smile
18 Октября 2010 в 00:13
Shh, я даже себя не удостоил к сожалению sad а так хочется погонять на доске
18 Октября 2010 в 00:17
Maraderrr, как вскарабкаешься на нее, позвони мне! я все брошу и приеду посмеяться smile
18 Октября 2010 в 00:19
Shh, к твоему сожалению вскарабкаца и оттолкнуца пару раз ногой не такая проблема, как выташить её на улицу вместе со мной..... кстати ктобы говорил... ты решила потрясти жирком на танцах? че учите? не ча-ча-ча ли случаем?
18 Октября 2010 в 00:26
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Поиск: